超健康的睡眠生活

今日から超健康的睡眠生活というブログをはじめます。

このブログでは、健康的な生活を送るための睡眠に対する知恵や情報などを集めて発表していこうと思っています。

みんなで気持ちのいい睡眠生活をして、身も心も健康になりましょう。

ラットの睡眠は多相性で短く、1日に100回もくりかえされます。

ヒトの睡眠とは異なる解析法が役に立ちます。

とある大学教授が、「マルコフ従属度」というパラメーターを使って、睡眠周期の時系列的なつくりを解析しています。

やや専門的な統計学の手法を応用するわけですが、このような方法から、覚醒→ノンレム睡眠とか、ノンレム睡眠→レム睡眠という、状態の推移についての確率を求めることができます。

また、ある時点でのある状態が、過去のある時点でのある状態・・・

あるいは、未来のある時点でのある状態と、どのような結合関係にあるかを知ることができます。